Onze Buurtsportcoach helpt inwoners met overgewicht om (meer) in beweging te komen.
Welke mogelijke trajecten zijn er voor de doelgroep om gezonder te leven (af te vallen)?
Sinds 2019 wordt gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen vergoed vanuit de basisverzekering om overgewicht in Nederland tegen te gaan. Gedurende 2 jaar gaan deelnemers een multidisciplinair traject in om tot een gezondere leefstijl te komen, 6 maanden intensief en daarna afbouwend. Niet iedereen met overgewicht komt in aanmerking voor dit traject. De deelnemer dient obesitas te hebben of overgewicht in combinatie met een risicofactor of een co-morbiditeit. Na dit traject zijn er voldoende handvaten aangereikt om zelfstandig hiermee door te gaan. Deelnemers kunnen zich bijvoorbeeld aanmelden bij een sportvereniging, zelfstandig met de handvaten aan de gang.
Welke positieve effecten brengt bewegen met zich mee voor personen met overgewicht?
Bewegen is goed voor het sociaal, emotioneel en fysiek welzijn. Zo verkleint bewegen het risico op chronische ziekten als hart- en vaatziekten en suikerziekte, het verkleint de kans op hoge bloeddruk en gewrichtsklachten. Daarnaast heeft bewegen een positieve invloed op depressieve gevoelens.
Door meer te bewegen in het dagelijks leven wordt men mobieler, krijgt men meer zelfvertrouwen en kom je dus beter in je vel te zitten. Redenen genoeg om dagelijks voldoende te bewegen. Denk hierbij ook aan lopend boodschappen te doen, de fiets te pakken in plaats van de auto maar ook tuineren is een mooie vorm van bewegen.