GLI – bewegen met overgewicht
Onze Buurtsportcoach helpt inwoners met overgewicht om (meer) in beweging te komen.
Naast het volgen van gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen (vergoed door de zorgverzekeraar) kunnen inwoners, met overgewicht, bewegen onder begeleiding van een buurtsportcoach van NBSS. We creëren een extra beweegmoment waaraan je deel kan nemen indien je (nog) geen aansluiting vindt bij regulier sportaanbod. Onder professionele begeleiding, met plezier bewegen op je eigen niveau en werken aan je eigen doelen.
Bent u geïnteresseerd in onze diensten binnen uw gemeente?
Vul onderstaand contactformulier in.
Overgewicht
Overgewicht is samen met roken en alcoholgebruik een van de grootste oorzaken van welvaartsziekten. Bij het ontstaan van overgewicht en obesitas spelen meerdere factoren een rol. Denk hierbij aan persoonsgebonden factoren (bijvoorbeeld leeftijd, geslacht, bloeddruk, genen), leefstijl en gewoonten (bijvoorbeeld voeding, beweging, slaap, stress) en leef-, woon- en werkomstandigheden. Vaak gaat het om een optelsom van deze factoren wat ervoor zorgt dat de persoon overgewicht ontwikkelt. Overgewicht kan zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen geven en kan ook het sociale welzijn van de persoon beïnvloeden. (RIVM)
Aan de hand van de Body Mass Index (BMI=gewicht/lengte2) wordt bepaald of er sprake is van overgewicht.
Overgewicht: BMI van 25-29,9 kg/m2 (volwassenen)
Obesitas: BMI van >30 kg/m2 (volwassenen)
In 2024 had de helft van de volwassen Nederlanders (50,4%) overgewicht. Het percentage volwassenen met ernstig overgewicht (obesitas) neemt toe: 16% procent in 2024 (Leefstijlmonitor 2025). Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij ernstig overgewicht is dat andersom: meer vrouwen hebben obesitas dan mannen. Van de volwassen Nederlanders hebben de 50-64 jarigen het vaakst overgewicht en obesitas. Van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar oud heeft zo’n 13% overgewicht, van wie 4% ernstig
Welke mogelijke trajecten zijn er voor de doelgroep om gezonder te leven (af te vallen)?
Sinds 2019 wordt gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen vergoed vanuit de basisverzekering om overgewicht in Nederland tegen te gaan. Gedurende 2 jaar gaan deelnemers een multidisciplinair traject in om tot een gezondere leefstijl te komen, 6 maanden intensief en daarna afbouwend. Niet iedereen met overgewicht komt in aanmerking voor dit traject. De deelnemer dient obesitas te hebben of overgewicht in combinatie met een risicofactor of een co-morbiditeit. Na dit traject zijn er voldoende handvaten aangereikt om zelfstandig hiermee door te gaan. Deelnemers kunnen zich bijvoorbeeld aanmelden bij een sportvereniging, zelfstandig met de handvaten aan de gang.
Welke positieve effecten brengt bewegen met zich mee voor personen met overgewicht?
Bewegen is goed voor het sociaal, emotioneel en fysiek welzijn. Zo verkleint bewegen het risico op chronische ziekten als hart- en vaatziekten en suikerziekte, het verkleint de kans op hoge bloeddruk en gewrichtsklachten. Daarnaast heeft bewegen een positieve invloed op depressieve gevoelens.
Door meer te bewegen in het dagelijks leven wordt men mobieler, krijgt men meer zelfvertrouwen en kom je dus beter in je vel te zitten. Redenen genoeg om dagelijks voldoende te bewegen. Denk hierbij ook aan lopend boodschappen te doen, de fiets te pakken in plaats van de auto maar ook tuineren is een mooie vorm van bewegen.