1 op de 5 (21,7%) van de Nederlanders is ouder dan 65 jaar. Door de grote vergrijzing zal deze groep de komende jaren alleen maar toenemen. Om zo functioneel mogelijk te blijven leven dient men, juist op oudere leeftijd, te blijven bewegen. De beweegrichtlijnen voor ouderen adviseren om 2,5 uur per week matig-intensief te bewegen en 2 keer per week spier- en botversterkende oefeningen in combinatie met balansoefeningen. Slechts 39,4% van alle Nederlanders van 65 jaar en ouder voldoen aan deze richtlijn.
Walking Sports zijn beweeg- en sportactiviteiten die op een rustig tempo (lopend) uitgevoerd worden. Door de aangepaste intensiteit zijn deze beweegactiviteiten zeer geschikt voor 55+-ers om op een gezonde manier te blijven bewegen. Walking sports kan onder andere uitgevoerd worden bij korfbal, handbal, basketbal, hockey, tennis en voetbal. De sportcoach van NBSS brengt de verbinding tussen de inwoners en de lokale sportverenigingen en begeleidt de deelnemers bij lokale sportverenigingen tijdens het sporten.
Bent u geïnteresseerd in het opzetten van walking sports? Vul onderstaand contactformulier in, dan nemen we contact met u op.