1 op de 5 (21,7%) van de Nederlanders is ouder dan 65 jaar. Door de grote vergrijzing zal deze groep de komende jaren alleen maar toenemen. Om zo functioneel mogelijk te blijven leven dient men, juist op oudere leeftijd, te blijven bewegen. De beweegrichtlijnen voor ouderen adviseren om 2,5 uur per week matig-intensief te bewegen en 2 keer per week spier- en botversterkende oefeningen in combinatie met balansoefeningen. Slechts 39,4% van alle Nederlanders van 65 jaar en ouder voldoen aan deze richtlijn.
Bent u geïnteresseerd in Seniorfit in uw gemeente?
Vul onderstaand contactformulier in, dan nemen wij contact met u op.