Sporticare – zorg voor bewegen

Voldoende bewegen is belangrijk voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Daarnaast brengt bewegen ook veel sociale voordelen met zich mee. Zowel ouderen (>65jaar) als mensen met een beperking bewegen minder dan de overige Nederlandse bevolking. Dat bewegen belangrijk is voor het huidige en toekomstige welzijn wordt door diverse onderzoeken aangetoond.

Met Sporticare zetten we ons in om senioren, mensen met een beperking en/of zorgvraag in beweging te krijgen én te houden. Dit doen we zowel binnen zorginstellingen als ter ondersteuning in de paramedische zorg, maar ook binnen de projecten van Sporticare. We creëeren structurele beweegmomenten, bieden beweegmogelijkheden om zelfstandig – of met familie, buurtbewoners en/of bekenden – in beweging te blijven. De beweegmomenten worden op locatie aangeboden en begeleid door beweegprofessionals. Voorop staat dat de beweegmomenten aansluiten op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers.

Sporticare in een zorginstelling: senioren en bewoners met een beperking.
Bij senioren bestaan de beweegmomenten voornamelijk uit functionele oefeningen in groepsverband waarin zowel individuele- als groepsoefeningen worden uitgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals stokken, verschillende ballen, ballonnen en hoepels. Er kan muziek van vroeger worden opgezet, oefenvarianten op spellen als blikgooien, sjoelen en vier op een rij kunnen worden aangeboden. Het beweegprogramma is opgebouwd in thema’s en bestaat uit blokken van 16 weken. Elke week wordt een trainingsprikkel  toegediend. Deze richt zich op het verbeteren/behouden van lenigheid, kracht en duuruithoudingsvermogen waarbij coördinatie en balans wordt geïntegreerd in de oefeningen.

Voor bewoners met een beperking geven we wekelijks de beweegmomenten in de vertrouwde omgeving. Deelnemers bewegen in groepsverband en werken samen en individueel aan een doel. De beweegmomenten zijn elke keer hetzelfde opgebouwd zodat er herkenning en een vast patroon voor de deelnemers aanwezig is. Het programma bestaat uit blokken van 16 weken waarbij verschillende thema’s aan bod komen. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen zoals stokken, hoepels, ballen, ballonnen en pionnen. Oefeningen worden veelal in spelvorm aangeboden en zijn gericht op verbetering van kracht en uithoudingsvermogen.